19 января в Центре эффективности правительства Воронежской области состоялся мастер-класс «Как отдыхать, чтобы отдохнулось».
Тренер Виктор Колпаков помог участникам мастер-класса разобраться, что такое усталость и как с ней бороться. Спикер научил составлять анти-расписание дня и объяснил, почему отдых – это тоже работа.
Также участники узнали, как спланировать отдых, даже когда на него нет времени, и выбрать именно тот вид деятельности, который помогает восстановить силы.
Мероприятие прошло в рамках работы Ассоциации участников Президентской программы подготовки управленческих кадров Воронежской области.