В Центре эффективности правительства Воронежской области прошла лекция «Гореть, но не сгорать: как справиться с профессиональным выгоранием».
Лектор Анна Соколова обсудила с участниками актуальные вопросы, связанные с эмоциональным выгоранием, его причинами и последствиями для здоровья человека.
Синдром выгорания — очень опасное эмоциональное состояние, которое способно кардинально изменить жизнь человека в худшую сторону. В ходе выступления слушатели узнали, как определить первые признаки эмоционального выгорания , какие бывают стадии этого недуга и при какой стадии необходимо обращаться к специалисту.
В конце лекции участники познакомились с дыхательными практиками, которые помогают справиться со стрессом и даже приняли участие в групповом сеансе психологической разгрузки.
